网站首页|设为首页|联系我们|关于我们
网站首页 > 资讯频道 > 养 生 > 正文

紫苏炖鱼的做法_怎么做紫苏炖鱼_如何做紫苏炖鱼

作者:jiajuwang 来源:健康饮食网
 
条评论 浏览量:
 
  投稿 

[导读]本文用到的食材有: 紫苏 姜 鱼皮 紫苏炖鱼,炖出的鱼汤浓白鲜香,喝汤吃鱼肉,低脂健康零负担。爱美女士的首选。这鱼鱼皮中富含胶原蛋白,也适合爱美的女士。 【食材】主料:东方红鳍豚1条辅料:油适量,盐适量,紫苏适量,枸 ...

本文用到的食材有: 紫苏  鱼皮
 

紫苏炖鱼,炖出的鱼汤浓白鲜香,喝汤吃鱼肉,低脂健康零负担。爱美女士的首选。这鱼鱼皮中富含胶原蛋白,也适合爱美的女士。

味道鲜美 紫苏炖鱼

【食材】
主料:东方红鳍豚1条
辅料:油适量,盐适量,紫苏适量,枸杞适量,葱适量,姜适量
【做法】
1.准备食材
2.脱毒处理的冰鲜东方红鳍豚
3.将鱼仔细清洗切成大段
4.锅中放适量油,加入葱姜略炒香,然后放在鱼段略煎至变白表层紧缩
5.加入温水,大火烧开
6.将汤中的浮沫仔细的用勺子撇出
7.转中火炖至十五分钟左右,汤汁浓白,加入紫苏
8.再略炖两分钟,加枸杞点缀即可。

味道鲜美 紫苏炖鱼

查看点评 我要点评 (已有
 
人评论)
文明社会,从理性评论开始,谢绝地域攻击。
关于我们 | 联系我们 | 厂商合作 | 网站加盟 | 网站加盟 | 招聘英才 | 企业文化 | 媒体合作 | 广告服务 | 投稿指南 | 网站提问 | 网站地图 | 服务中心
中国城市家居网版权所有(本网站授权北京誉满全球文化传媒有限公司独家代理发布广告和承办有关活动)
咨询电话:400-189-3866 电子邮箱:service@jiaju666.com
Copyright © 2008- jiaju666.com All rights reserved
京ICP备14059316号-1 京公网安备11011202001842号